Se seu pai, mãe ou outro parente próximo teve Doença de Alzheimer ou outro tipo de demência, é natural se perguntar: “E quanto a mim?”
Nesta página, você vai entender os fatores que aumentam (ou reduzem) o risco de desenvolver demência, e o que pode ser feito para proteger sua saúde cognitiva.
A predisposição à demência envolve fatores genéticos, mas também estilo de vida, ambiente e saúde ao longo da vida.
Veja o que a ciência já sabe:
Ter um parente com Alzheimer aumenta o risco em 2 a 3 vezes
Diagnósticos precoces (antes dos 60) indicam formas genéticas mais agressivas
A variante APOE e4 está associada a risco aumentado, mas não determina o futuro
História materna pode representar um risco um pouco maior do que paterna
Ter histórico familiar não significa que você terá demência. E não ter histórico também não significa risco zero.
Estudos mostram que mudanças de estilo de vida podem reduzir o risco em até 50%, mesmo em pessoas com predisposição genética.
Fatores protetores:
Manter o cérebro ativo: leitura, novos aprendizados, hobbies
Controlar pressão, diabetes e colesterol
Praticar atividade física com regularidade
Dormir bem e manter vínculos sociais
Reduzir exposição à poluição e toxinas
Essas medidas fazem parte de um plano de prevenção cognitiva, e devem ser iniciadas o quanto antes.
Se você tem pai, mãe ou avós com Alzheimer ou demência
Se tem dúvidas sobre seu risco pessoal
Se deseja adotar medidas preventivas e personalizadas
O Dr. Davi Opaleye pode te ajudar a entender seu perfil genético, avaliar hábitos e condições de saúde e criar um plano para proteger seu cérebro no longo prazo.
Com formação em Geriatria, Ciências e Saúde Pública, o Dr. Davi une conhecimento técnico à escuta acolhedora para orientar pacientes com histórico familiar de demência.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica. Para avaliação adequada, procure um geriatra de confiança.
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